Yogaloftet vokser :-)

YOGALOFTET VOKSER!

Yogaloftet utvider med en avdeling i Stavern/Larvik fra høsten 2014 🙂

Ingebjørg er gravid og får sitt tredje barn i januar 2015. Som fastboende i Stavern og hendene fulle, er det nødvendig å endre på arbeidssituasjonen.

Hun vil derfor starte opp med yogakurs i Stavern/Larvik fra høsten 2014. Kurstilbudet vil utvikles etterhvert, så følg gjerne med oss.

Ingebjørg underviser sine faste klasser i Oslo frem til jul. Deretter vil hun ha fokus på utvikling av kurstilbudet i Larvik/Stavern.

Fra høst 2014 er vi så heldige å ha Anne Karin Hofseth som fast yogalærer på Røa/Oslo. Les mer om henne her.

Fra januar 2015 vil Hanne Bull Aabye overta Ingebjørgs kveldsklasser på Yogaloftet på Røa. Du kan lese mer om Hanne her.

Vi gleder oss over graviditet, over nyetablering og ikke minst over de dyktige lærerne våre ❤

Hjertelig velkommen til å følge oss videre!

❤ Ingebjørg og Anita

Hender holder stripete tøyhjerte

Yoga kan redusere svangerskapsdepresjon

Et forskerteam ved University of Michigan har gjennomført en studie som viste at yoga er et effektivt middel for å lindre stress hos gravide mødre og og at yoga dermed er et alternativ til å ta antidepressiva (som mange mødre er nølende til å ta av frykt for å påvirke barnet).

Les mer: http://www.uofmhealth.org/news/0808prenatalyoga

Her er lenke til webside hvis man vil kjøpe hele studien: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388112000485