Yin og Yang yoga

AA svanen

Hjertelig velkommen til workshop i taoistisk yoga!

I dette kurset arbeider vi med de lange strekkene som er karakteristisk for Yin yoga. Dette for å tøye godt ut i musklene og bindevevet. Mange av yogastillingene utfordrer leddene og yogaformen kan derfor bidra til at du også føler deg mer fleksibel i hele kroppen. Denne er Yin yoga delen av praksisen.

Når vi går over i en ny stilling, gjør vi dette i en flytende overgang, som stimulerer kjernemuskulatur og som sørger for at livskraften er tilstede under praksis. Arbeidet med å få til flytende overganger vil utfordre kroppens smidighet og styrke. Dette er Yang delen av praksisen. Denne kan bidra til økt styrke i kjernemuskulatur, balanse, grasiøsitet og utholdenhet.

Når: 8. november kl 18 – 20.

Sted: Yogaloftet Oslo, Vækerøveien 210, 0751 Oslo

Pris: kr 400,-

Yogalærer: Anita

Påmelding gjøres via vår nettbooking: Klikk her.
Du vil motta faktura, pr epost, ca 5 dager før kurset avholdes.

Påmelding er bindende. Ved påmelding godtar du våre avmeldingsbetingelser. Klikk her for å lese om disse.

Hjertelig velkommen!

Varm hilsen Anita

Maur holder pinne i soloppgang tao